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营养师培训中国居民膳食指南中国居民膳食指南•食物多样，谷类为主，粗细搭配；•多吃蔬菜水果和薯类；•每天吃奶类、大豆或其制品；•常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；•减少烹调油的用量，吃清淡少盐膳食；•食丌过量，天天运动，保持健康体重；•三餐分...

如何如何自我保健自我保健,养生？养生？养生养生就是根据生命的发展规律，达到就是根据生命的发展规律，达到•保养生保养生命、•健康精神健康精神、•增进智慧、增进智慧、•延长寿命的目的的延长寿命的目的的科学科学理论和方法。理论和方法。什么是命...

补肾补肾一、肾虚的主要身体信号一、肾虚的主要身体信号1.1.脱发增多脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的...

宝洁成品进仓操作规程宝洁成品进仓操作规程XXXXXXXX总公司客户服务部总公司客户服务部负责人：编写人：批准人：IDS标准操作流程手册修改日期：生效日期：1．0目的：目的：保证入仓的成品的数量准确，质量和包装完好。保证每次进仓操作在24小时完成。...

困扰我们肌肤的问题？•眼部皮肤问题•面疱性皮肤•敏感性皮肤•色斑皮肤•衰老皮肤•眼部皮肤特点–薄度是面部皮肤1/3（厚度仅0.5mm）–缺乏皮下脂肪–较少毛囊、皮脂腺、汗腺、胶原蛋白、弹性纤维–每天运动一万次以上眼部皮肤常见问题•黑眼圈•浮...

-1-中医扶阳外治新技术中医扶阳外治新技术重阳思想早在《黄帝内经》就有明确体现，《素问·生气通天论》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明„„”。“天行健，君子以自强不息”，指出了阳气的健运，才能导致事物的生化，...

（男）各位伙伴大家好，我是来自山西省天运公司的建伟，很荣幸能担任这次研习营的主持人。（女）我是来自台湾安婕妤美容事业股份有限公司的刘畅，今天也非常高兴能与天运公司的建伟一起担任本次研习营的主持人，而在会议正式开始前，就让我们一起代表天...

第1页共4页净化循环系统：净化循环系统：1、XXXX姐，请您平躺下来，首先我先帮你热敷；姐，请您平躺下来，首先我先帮你热敷；热敷可促使皮下热敷可促使皮下血管扩张，促进局部血液循环，血管扩张，促进局部血液循环，并加速它的并加速它的新陈代谢，...

××店开业方案××店开业方案第一部分：开业前准备工作及安排第一部分：开业前准备工作及安排事项具体事宜负责人完成时间人员安排店长店员提前确定名单9月10日新店店长和店员的岗前培训9月11日商品招商商品类型：主要以高档商品，中药、名贵药材、营...