饮食与美容PPT2010同

营养与美容营养与美容影响皮肤的因素影响皮肤的因素A:A:不可控因素不可控因素1.1.时间时间2.2.环境因素：环境因素：阳光阳光湿度与温度湿度与温度风3.3.污染污染B:B:可控因素可控因素1.1.睡眠睡眠2.2.水份水份3.3.营养营养4.4.压力压力5.5.运动运动6.6.饮食习惯饮食习惯1.紫外线照射紫外线照射皮肤皮肤时，可引起血管扩张，出时，可引起血管扩张，出现红斑、痒、水疱、水肿等；过量照射可产生现红斑、痒、水疱、水肿等；过量照射可产生弥漫性红斑，并可形成小水泡和水肿，长期照弥漫性红斑，并可形成小水泡和水肿，长期照射可使皮肤干燥、失去弹性和老化。射可使皮肤干燥、失去弹性和老化。2.紫外线照射紫外线照射眼睛眼睛时，可引起结膜炎、角膜炎、时，可引起结膜炎、角膜炎、还有可能诱发白内障；还有可能诱发白内障；3.紫外线作用于紫外线作用于中枢神经中枢神经系统，可出现头痛、系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。头晕、体温升高等。•一、了解紫外线最强的时段每天紫外线最强的时段是10∶00～14∶00。所以，晴朗的夏日，在这个时段应尽量减少外出。怎样防止紫外线二、紫外线最强的季节和地域一年四季之中，春、夏阳光中紫外线含量最高。春夏很多时候紫外线辐射强度会突破四级；纬度越低的地区紫外线越强，海拔较高和空气清澈的山地，紫外线的强度也很大。