怎样疏通经络呢

怎样疏通经络呢？★选穴按摩☆增强免疫力的穴位足三里：膝下3寸涌泉：足底正中心凹陷处肾俞：第2腰椎棘突旁开1.5寸此3穴经常按摩可增强肾气及心气。☆增强食欲之穴足三里：膝下3寸合谷：手大指、食指之间三阴交：内踝上3寸胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。☆抗衰老穴涌泉：足底正中心凹陷处百会：头顶正中劳宫：手心以上3穴经常按摩有抗衰老作用。☆养心安神之穴神门：在掌后，兑骨之端陷中三阴交：内踝上3寸劳宫：手心此3穴经常按摩可养心安神。☆保养眼睛穴位肝俞：背部第9胸椎棘突下，正中旁开1.5寸处睛明穴：眼内眦外四白：眼眶下骨凹处此3穴经常按摩可保养眼睛。☆增强睡眠质量的穴位三阴交：足内踝上3寸涌泉：足心正中神门：在掌后，兑骨之端陷中以上穴位经常按摩可以养心安神，睡眠良好。☆增强性功能穴曲泉：膝窝处关元：脐下3寸肾俞：腰部第2腰椎棘突下，命门旁开1.5寸以上穴位经常按摩可增强性功能。★循经按摩：沿经络路线进行按摩、推拿都可起保健的作用。☆养心按摩心经路线：①心区→咽喉→目。②心区→肺→肩内侧→手臂内侧→手掌尺侧→小指尖。经常按摩可以养心。☆舒肝按摩肝经路线：大拇指→足背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→阴部→小腹→胃→肝络，常按摩可以舒肝健脑，通畅气血。☆健脾按摩脾经路线：下颌骨大迎穴→喉咙→下棱口角→胃→络脾。经常按摩可健胃。☆健肺按摩肺经路线：中焦(肚脐与膈的中点)→大肠→绕胃→肺系→咽→肩臂外侧→小臂外侧→大拇指端。经常按摩可增强肺气，预防感冒。☆增强腰腹按摩沿带脉(季胁下→绕腰腹一周)常按摩，可增强腰腹功能。★经气养生应用经络健身，可通过经气的循行、贯通起到养生保健的作用。☆交通任督经气养生这是古代静养生常用的方法，方法是静坐调息，排除杂念后引经气交通身前任脉及身背的督脉，从而达到调经气的作用。☆交通十二经气养生全身运动可交通十二经脉，华佗“五禽戏”及“十禽戏”都可增进全身经气贯通而起到养生的作用。☆静守经穴养生入静养生：静坐、调息，排除杂念后，把注意力集中★畅通经络的特效止痛穴有：（1）治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病头维穴：在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽。头痛时用双手轻轻按摩可收良效。百会穴：位于人体头部，头顶正中心。（2）治疗三叉神经痛阳白穴：取穴时患者正坐，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约2厘米处。（3）治疗头痛、前头痛、失眠、眼疾引起的头痛等印堂穴：取穴