身心健康管理

身心健康管理身心健康管理講授大綱講授大綱一、前言一、前言二、身心健康重要性二、身心健康重要性三、身心健康危機態樣三、身心健康危機態樣四、身心健康調適途徑四、身心健康調適途徑五、結語五、結語心情是否開心？心情是否開心？工作是否順心？工作是否順心？職位是否稱心？職位是否稱心？朋友是否知心？朋友是否知心？財務是否擔心？財務是否擔心？健康是否放心？健康是否放心？家庭是否安心？家庭是否安心？子女是否貼心？子女是否貼心？名位、成就、親情、友情、名位、成就、親情、友情、同事、家庭、社交、財務、同事、家庭、社交、財務、健康、休閒等等，職場上健康、休閒等等，職場上面臨激烈競爭，有一大堆面臨激烈競爭，有一大堆的事等待著我去解決呢？的事等待著我去解決呢？順遂嗎？心事誰能了解？順遂嗎？心事誰能了解？誰又能體會？煩煩煩！誰又能體會？煩煩煩！健康已亮起紅燈！健康已亮起紅燈！生命中關鍵因子生命中關鍵因子可口可樂總裁曾說：可口可樂總裁曾說：我們每個人都像小丑，玩著五個球我們每個人都像小丑，玩著五個球五個球是你的五個球是你的工作工作、健康健康、家庭家庭、朋友朋友、靈魂靈魂。這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下這五個球只有一個是用橡膠做的，掉下去會彈起來，那就是工作。去會彈起來，那就是工作。另外四個球都是用玻璃做的，掉了就碎另外四個球都是用玻璃做的，掉了就碎了。了。健康健康Vs.Vs.保健保健保健方式保健方式健康程度健康程度養保調療窳良身心健康管理身心健康管理講授大綱講授大綱一、前言一、前言二、身心健康重要性二、身心健康重要性三、身心健康危機態樣三、身心健康危機態樣四、身心健康調適途徑四、身心健康調適途徑五、結語五、結語心情是否開心？心情是否開心？工作是否順心？工作是否順心？職位是否稱心？職位是否稱心？朋友是否知心？朋友是否知心？財務是否擔心？財務是否擔心？健康是否放心？健康是否放心？家庭是否安心？家庭是否安心？子女是否貼心？子女是否貼心？名位、成就、親情、友情、名位、成就、親情、友情、同事、家庭、社交、財務、同事、家庭、社交、財務、健康、休閒等等，職場上健康、休閒等等，職場上面臨激烈競爭，有一大堆面臨激烈競爭，有一大堆的事等待著我去解決呢？的事等待著我去解決呢？順遂嗎？心事誰能了解？順遂嗎？心事誰能了解？誰又能體會？煩煩煩！誰又能體會？煩煩煩！健康已亮起紅燈！健康已亮起紅燈！生命中關鍵因子生命中關鍵因